Sıcaklık ve Nem Artışıyla Ortaya Çıkan Zorluklar

Son günlerde artan sıcaklık ve nem, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan kişiler için zorlayıcı olabilir. Hava sıcaklıklarının yükseldiği bazı bölgelerde nem oranı yüzde 100’e kadar ulaşabilmektedir. Bu durumda risk grubundaki kişilerin daha dikkatli olması gerekmektedir.

Kalp Sağlığı ve Sıcak Hava İlişkisi

Koruyucu Kardiyoloji ve Ateroskleroz Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Barış Güngör, sıcak hava ve nemin vücuttaki sıvı ve tuz dengesini bozabileceğini belirtiyor. Özellikle sıcak çarpması gibi durumlar, ciddi kalp şikayetlerine yol açabilir. Bu nedenle kalp hastalarının sıvı dengesine dikkat etmeleri ve uzun süreli sıcak hava maruziyetinden kaçınmaları önemlidir.

Kalp Krizi ve Sıcaklık İlişkisi

Sıcak hava, kalp krizi riskini artırabilir. Özellikle kalp krizi geçirenlerin dikkatli olması gerekmektedir. Prof. Dr. Güngör, kan dolaşımının hızlanmasıyla beraber, solunum işlevinde zorlanmaların görülebileceğini belirtiyor. Bu nedenle ritim düzensizlikleri, göğüs ağrısı veya su birikimi gibi şikayetlerde hemen bir hekime başvurulmalıdır.

Nem ve Kalp Sağlığı

Nemli hava da kalp hastaları için olumsuz etkiler yaratabilir. Nemli hava, solunum hızını artırabilir ve dolayısıyla kalbi zorlayabilir. Bu nedenle kalp hastalarının nemli havalara karşı da dikkatli olmaları gerekmektedir.

Egzersiz ve Önlemler

Prof. Dr. Güngör, kalp hastalarının sıvı dengesini korumalarının önemli olduğunu vurguluyor. Ayrıca egzersizlerin sıcak saatlerde yapılmaması, su tüketiminin artırılması ve doktor kontrolünde egzersiz yapılması öneriliyor. Kalp sağlığı için haftalık en az 150 dakika egzersiz yapmak da önemlidir.