Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nün Önemi
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü, sigarayı bırakma çabalarını desteklemek, sigara kullanımının zararlarına dikkat çekmek ve insanları sigarayı bırakmaya teşvik etmek amacıyla dünya çapında farkındalık yaratmak için belirlenmiştir. Sigara kullanımının sağlık üzerindeki olumsuz etkileri göz önünde bulundurulduğunda, bu günün önemi büyüktür ve insanları sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye teşvik etmek için bir fırsat olarak değerlendiriliyor.
Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nün Amacı
Dünya Sigarayı Bırakma Günü, sigarayı bırakmanın sağlık yararları hakkında bilgi vermek, sigarayı bırakmak için kaynak ve destek sağlamak ve sigarayı bırakmanın sosyal norm haline gelmesini teşvik etmek amacıyla ilk olarak 1987 yılında DSÖ tarafından düzenlenmiştir. Bu amaç doğrultusunda, Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nde birçok farklı etkinlik düzenlenmektedir.
Dünya Sigarayı Bırakma Günü Etkinlikleri
- Sigarayı bırakma konusunda bilgi ve destek sağlayan stantlar ve kiosklar
- Sigarayı bırakmanın sağlık yararları hakkında halka açık konferanslar ve seminerler
- Sigarayı bırakma programları ve destek grupları için kayıtlar
- Sigarayı bırakmanın önemini vurgulayan medya kampanyaları
Dünya Sigarayı Bırakma Günü, sigarayı bırakmayı düşünenler için harika bir fırsattır. Sigarayı bırakmak için birçok kaynak ve destek mevcuttur. Sigarayı bırakmanın faydalarından bazıları şunlardır:
- Kanser, kalp hastalığı ve felç riskini azaltır.
- Akciğer fonksiyonunu iyileştirir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Enerji seviyelerini artırır.
- Stresi azaltır.
- Daha iyi bir uyku sağlar.
- Daha iyi tat ve koku alma duyusu sağlar.
- Dişleri ve diş etlerini iyileştirir.
- Cilt görünümünü iyileştirir.
- Paradan tasarruf sağlar.
Sigarayı bırakmak zor olabilir, ancak imkansız değildir. Sigarayı bırakmak için kararlıysanız, birçok kaynak ve destek mevcuttur. Sigarayı bırakmak için bugün bir adım atın ve daha sağlıklı bir geleceğe başlayın. Sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilecek bazı kaynaklar şunlardır:
- Türkiye Yeşilay
- Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı
- Sigarayı Bırakma Klinikleri
- Sigarayı Bırakma Destek Grupları
